Be In Shape

Assalamualaikum dan salam sejahtera... Sempena dengan hujung tahun 2013 ini, saya akan ada promotion untuk 1 set Premium Beautiful (PB) ... Yey! Dapatkan set PB anda pada harga istimewa...

Kepada yang masih ingin tahu apa itu PB, ianya terdiri daripada 3 helai pakaian dalam iaitu long bra, long girdle (seluar) dan waist nipper (bengkung). Inilah yang saya pakai semasa dalam pantang. Pada pendapat saya, PB lebih mudah dipakai berbanding bengkung tradisional. 

Antara kelebihan PB:

Long Bra

1. Mengelakkan bengkak susu

2. Mengelakkan payudara berdarah

3. Menyokong payudara besar

4. Menggalakkan pertumbuhan payudara yang kecil

5. Meransang pengeluaran susu ibu

6. Mengelakkan gastrik

Long Girdle (Seluar)

1. Menyokong rahim selepas melahirkan anak

2. Menstabilkan hormon

3. Mengurangkan senggugut

4. Membantu perlekatan janin

5. Mencantikkan punggung

6. Mengurangkan keputihan

Waist Nipper (Bengkung)

1. Menyokong tulang belakang

2. Memecahkan batu karang kecil

3. Mengempiskan perut

4. Menghilangkan 'stretch mark'

5. Membentuk pinggang

6. Elok untuk mencegah demam kuning

7. Mengubat lenguh kaki

(Gambar adalah ehsan daripada website Hai-O Marketing)

Oh! Antara kelebihan lain PB adalah ianya mempunyai lifetime warranty dan boleh hantar repair (percuma). 

Jom dapatkan PB pada harga istimewa, hubungi/ Whatsapp, We Chat, Viber Ilin Junus di 0136844143

Sekian.

Menu Berpantang Bersalin (Sambungan)

Kukus grill panggang, kukus grill panggang

Menu orang berpantang hari ni adalah Ayam Kukus Lada Hitam. Senang je nak masak lauk ni. 

Bahan-bahan asas nya adalah:

- bawang putih, 

- bawang merah, 

- halia, 

- lada hitam. 

- Semua bahan di atas dikisar atau ditumbuk, 

- adukkan dengan ayam. ayam ni tadi dah dibersihkan dan di purify

- garam secukup rasa. 

- masukkan ke dalam pengukus

- kukus selama 20 minit

- sebelum hidang perahkan sedikit limau nipis

Siap! Senang je kan... Encik suami pun boleh tolong masakkan... Selamat mencuba... Hehe

Airfryer

Apakah Airfryer? Teknologi Airfryer adalah ianya menggunakan udara yang sangat panas untuk menggoreng.

Saya memang dah lama nak memiliki Airfryer ni. Kenapa saya sangat menginginkannya? 

- Ianya adalah teknologi memggoreng tanpa menggunakan minyak (sangat sihat okeh!)

- apabila minyak tidak digunakan, kawasan dapur anda adalah bebas minyak dan proses mengemop lantai dan dinding dapur adalah tidak diperlukan (hehe... Senang la sket keje i yang takde pembantu rumah ni... gitu)

Kajian telah dibuat terhadap beberapa brand seperti Philips dan Tefal. Tapi kedua-duanya adalah melebihi budget saya. So, terpaksa simpan dulu niat murni untuk memilikinya beberapa bulan yang lalu. Namun begitu, hari ini Encik Suami telah membuat lawatan ke kedai elektrik berdekatan dan telah membawa pulang sebuah Airfryer yang berjenama Princess. Walaupun spesifikasi nya tidak sama dengan Philips dan Tefal tapi fungsi nya sebagai Airfryer adalah menepati dan berada di dalam lingkungan bajet. 

So dengan terujanya Airfryer tersebut telah dirasmikan dengan memasak nugget. Encik suami adalah sangat impress dengan hasil masakan tersebut dan terasa ianya seperti magis! Hehe iyelah, menggoreng tanpa menggunakan minyak , macam pelik la kan... Dan surprisingly kata Encik suami rasa nugget tu adalah lebih sedap daripada deep fry. 

Salah satu perbezaan antara Airfryer Philips dan Princess ini adalah, Princess akan berpusing semasa proses penggorengan manakala Airfryer jenama Philips adalah berada dalam keadaan flat sahaja. Oleh itu rasanya lebih banyak resipi yang boleh dimasak menggunakan Philips berbanding Princess. Dan jika di gugel, memang resipi Airfryer Philips adalah lebih luas cara masakannya berbanding Princess. Namun begitu jika tujuan anda membeli Airfryer adalah lebih kepada untuk memasak kentang, ayam goreng, nugget, hotdog, sayur goreng dan anda telah mempunyai alatan dapur lain yang pelbagai, Airfryer Princess adalah sesuai untuk anda.

Sekian terima kasih 

Ilin Junus

My Confinement Diary

Pejam celik pejam celik, it's already 24 days since i've delivered my 4th baby. Another 20 days to go to finish my Pantang! Oh yes, for us Malays we need to Pantang for 44 days. But there are people who extend their Pantang up to 100 days! (Terutamanya dalam bab makanan dan minuman)

Kenapa perlu berpantang dan kenapa ianya masih dilalui dengan tekun dan rela oleh sebilangan besar wanita Melayu? Ok, ini adalah kerana dikatakan bahawa berpantang bagi wanita yang baru melahirkan anak dijamin akan mendapatkan kembali potongan badan yang asal, menjadi sihat dan cergas seperti sedia kala, kelihatan jelita dan mampu menarik minat suami. Hmmmmm, sounds tempting huh!? Hehe... 

So, its actually depends on you, because actually there are benefits on the activities during Pantang. Orang dulu-dulu takkan wujudkan tanpa sebab kan? 

Ok, saya adalah antara wanita yang tekun dan rela tu. So kat sini just nak kongsi beberapa aktiviti Pantang yang saya buat dan antara kebaikannya:

• BENGKUNG: Biasanya perut perlu disapu dengan minyak perut atau krim bengkung yang juga boleh didapati di kedai. Sebelum itu balut perut dengan kain untuk mengelakkan bengkung kotor. ianya dipercayai boleh membantu:
• mengempiskan perut dan mengurangkan berat badan supaya potongan badan kembali kepada bentuk asal;
• melindungi organ dalaman dan membolehkannya lebih cepat kecut dan kembali ke tempat asal;
• mengetatkan perut dan otot-otot yang longgar semasa kehamilan;
• menggalakkan postur yang baik, justeru, membantu penyusuan bayi;
• memecahkan lemak dan selulit;
• mencegah dari makan berlebihan.

• TUNGKU: Biasanya saya menggunakan batu sungai yang dibakar di atas dapur dan dibalut dengan daun mengkudu. Bertungkulah selama sejam, atau sekiranya tidak berkesempatan, 30 minit juga memadai. Amalan bertungku dipercayai boleh:
• memecahkan lemak;
• mengecutkan rahim dan organ yang bengkak akibat bersalin;
• mengembalikan tubuh badan kepada keadaan asal.

• URUT: Setiap kali berpantang, saya akan berurut 3 hari berturut-turut selepas hari melahirkan, dan 3 hari berturut-turut semasa sebelum habis pantang i.e. hari ke 42, 43 dan 44. Berurut sekepas bersalin dikatakan boleh:
• melancarkan perjalanan darah;
• mengeluarkan darah (lokia) yang terperangkap dan bertakung;
• menaikkan semula rahim;
• membetulkan urat-urat yang tegang, terputus atau yang terkeluar daripada tempatnya;
• memecahkan lemak;
• menegang dan membentuk tubuh untuk membantu si ibu kembali ke bentuk badan asal;
• mempercepatkan proses pemulihan keseluruhan selepas bekerja keras melahirkan anak.

• MANDI HERBA: Antara herba yang digunakan adalah serai wangi, daun pandan, daun inai dll. Mandi air rebusan herba ini dikatakan juga dapat:
• mengembalikan tenaga;
• mengeluarkan angin;
• menghapuskan bau daripada lokia (darah nifas) dan rembesan lain;
• merawat urat-urat yang sengal.

Masa berpantang juga, adalah dinasihatkan untuk menjaga apa yang anda makan dan minum. Elakkan makanan/ minuman yang sejuk dan angin. Bukan saja baik untuk si ibu tetapi juga baik untuk bayi terutamanya apabila kita menyusu badan. Kalau makan benda berangin nanti baby kembung perut kan payah tu... Tak tidur malam dibuatnya, seksa!

Ok kepada ibu yang sedang dalam pantang, yang penting banyak bersabar. Bantuan dan sokongan daripada keluarga terdekat terutamanya suami amatlah diperlukan. Sekian, terima kasih.

Beautiful Day by GLAM

7th December 2013 . Vivatel Kuala Lumpur . 2:00PM . 

A Beautiful Day Featuring TWO of Malaysia's Favourite Choice . Premium Beautiful & Rizman Ruzaini . 

There will be a FASHION SHOW, more info on PREMIUM BEAUTIFUL (PB), PB TESTIMONIALS and FREE FITTING for those who wanna try how it feels when you wear PB. Plus you also can buy PB with DISCOUNTED PRICE !! Yeay!!

For tickets & more info, PM or Whatsapp me at 0136844143

Ilin junus

Menu Berpantang Bersalin

Menu makan tengahari saya hari ni ialah Ikan Masak Pindang. Senang je nak masak makanan orang dalam pantang ni, simple dan berkhasiat. So dibawah, adalah resipi ikan masak pindang yang sesuai dimakan oleh ibu yang sedang pantang bersalin.

Bahan-bahan:

2 keping ikan merah/ ikan tenggiri yang dah dibersihkan dan purify

10 gm kunyit - tumbuk

10-15 biji lada hitam - tumbuk (pilihan)

30 gram halia - dihiris halus

2 biji bawang merah - dihiris halus

6 biji bawang putih - dihiris halus

1-2 keping asam gelugur

garam secukup rasa

air secukupnya

Cara:

1. Masukkan semua bahan kecuali ikan ke dalam periuk. Didihkan di atas api perlahan.

2. Masukkan ikan. Didihkan lagi hingga masak.

Senang je kan?! Sesiapa pun boleh masak, apatah lagi encik suami :-)

Bye xoxo

Newborn baby

18 Nov 2013 - I am officially a mother of 4. Alhamdulillah segala urusan dipermudahkan Allah. Contraction of 10 minutes apart was felt at 4.30pm, at 7.30pm went to hospital. Arrived labour room, already 9cm dilate! At 9 pm, safely delivered a 2.76 kg baby boy. Alhamdulillah...

Mengandung 9 bulan sudah, proses melahirkan settled, and now is recovery time. Macam-macam kerenah masa dalam pantang ni, breast engorgement, baby jaundice... Well, hanya kesabaran yang tinggi diperlukan. Juga paling penting adalah sokongan dan bantuan ahli keluarga terdekat terutamanya suami.

Ok, since baby pun tengah tidur, baik i pun ambil peluang untuk berehat juga... Till then, muahsss xoxo...

Khasiat Buah Delima

Pernah makan buah delima? Hari tu jalan2 kat kedai, ternampak pulak orang jual buah delima tepi jalan, terus minta Encik Suami belikan... Actually, teringin je makan buah delima ni, tatau pulak khasiatnya banyak... 

Menurut Encik Google, antara khasiat buah delima ialah: 

Khasiat Buah delima untuk ibu mengandung

• Buah delima dapat melindungi otak bayi semasa kelahiran. Sebuah kajian dalam Pediatric Research menyatakan dengan hanya minum jus buah delima selama kehamilan dapat membantu melindungi otak bayi yang baru lahir.
• Jus buah delima dapat melahirkan anak yang sihat dan cerdas. Bagi ibu yang mengandung, buah delima merupakan buah terbaik untuk dimakan kerana ianya kaya dengan kandungan asid folik yang tinggi yang dapat mencegah kecacatan tiub saraf yang menyebabkan kerosakan pada sumsum tulang belakang dan langit-langit bibir sumbing pada bayi.
• Jus buah delima juga dapat mengelakkan kejang kaki yang biasa dihadapi oleh wanita hamil.

Kalau google memang banyak lagi khasiat buah delima ni. Tapi memandangkan tengah mengandung, so, saya fokus pada tu je lah... :-) 

Ada juga orang kata makan buah delima masa mengandung, nanti dapat anak yang bermata cantik! Itu semua ketentuan Allah kan :-)

Bye XOXO

World Innovation Forum Kuala Lumpur 2013 - WIFKL 2013

Alhamdulillah, participated in World Innovation Forum Kuala Lumpur 2013 or also known as WIF KL 2013.

The event was organized by MOSTI and we from Gream Leaders Academy Malaysia (GLAM) or we called us as Glampreneur had a chance to share with the participants on Garam Buluh aka Bamboo Salt (to know more on Garam Buluh, click here ) 

Besides that, we also had a chance to share on how we use social media as our marketing tool for our product and how we can benefit it to expand our business. Currently GLAM had business partners in Singapore, Brunei, Qatar, Australia and many more to come. 

Kindly contact/ whatsapp Ilin Junus at 0136844143 to know more.

Tq xoxo

Ikan Bakar Jalan Bellamy

Jalan Bellamy memang terkenal dengan ikan bakarnya. Kalau peak hours memang kena beratur. That's the best part of Ikan Bakar Jalan Bellamy. 

Kalau datang sini, saya akan pilih kedai no.3 iaitu Kedai Kak Jat. 

So, kalau takde idea nak makan apa untuk tengahari boleh la pegi makan ikan bakar jalan bellamy. Cuma, perlu diingat waktu tengahari adalah panas dan anda akan berpeluh-peluh semasa menikmati hidangan. Namun begitu, ianya berbaloi :-) kalau tengahari tu better sampai sana at 12 noon, at least boleh pilih the best seat yang bawah kipas. kalau dah 1230 tengahari tu memang tengah peak hours, so you do not have much choices :-)

Sekian, terima kasih

Agar agar Santan Gula Merah

Assalamu'alaikum dan salam sejahtera... hehe... Semalam cuti, bila cuti, selalunya akan ada aktiviti masak memasak... So Encik Suami telah membuat permintaan untuk memakan agar-agar santan gula merah... Kalau saya, panggil benda ni Lengkong, kalau Encik Suami panggil Belede (teganu kita lah katakan) hehe...

Memandangkan saya tidak pernah membuatnya maka pencarian resipi di google pun bermula. 

So, berikut merupakan resipi agar-agar santan gula merah:

Bahan A

• air 1 liter atau 4 cawan
• gula merah/ gula melaka/ gula kabung 200g
• 1/4 cawan gula pasir
• daun pandan 2 helai
• 1 peket agar-agar 10g

Bahan B

• 250ml santan pekat (atau 100 ml santan kotak dan tambah air sehingga jadi 250ml)
• 1 biji telur ayam
• Secubit garam

Kaedahnya:

1. Masak gula merah, gula pasir dan air. Masukkan daun pandan yang diikat. Masak sehingga mendidih dan sentiasa dikacau. Bila dah siap, tapiskan dan jadikan jumlahnya 2 cawan
2. Dalam periuk lain, masak agar-agar bersama 2 cawan air sehingga mendidih
3. Masukkan air gula merah yang dimasak pada no. 1 tadi dan kacau sentiasa sehingga mendidih
4. Dalam bekas lain, campurkan Bahan B dan kocak dengan garfu
5. Kecilkan api agar-agar tadi, masukkan kaedah no.4 dan sentiasa dikacau sehingga mendidih.
6. PENTING Bila menggelegak, kuatkan api dapur dan biar adunan mengelegak kuat sambil dikacau (1-2 minit). Anda akan dapati adunan santan jadi berbintil-bintil, maka tutup api.
7. Basahkan loyang atau apa-apa acuan kegemaran dengan air. Kemudian tuang adunan agar-agar santan dan biarkan mengeras.
8. Dah mengeras, boleh lah potong dan makan.
9. Nak letak dalam peti ais lagi best, supaya bila makan time sejuk, perrgghhh! hehe

Senang je resipi ni, zaman mak-mak kita dulu buat sambil tutup mata je... Tapi sekarang ni macam takde jual secara berleluasa sangat agar-agar ni ek... Kenapa yer?

Ilin Junus 

Garam Buluh atau Bamboo Salt

Garam merupakan bahan yang diperlukan dalam kehidupan seharian, jadi memilih dan mengambil garam yang terbaik adalah sangat penting. Kesihatan keluarga adalah tanggungjawab kita semua!

Akan tetapi, garam buatan zaman moden mengandungi 99% natrium klorida (NaCl) dan bersifat asid. Ia mengalami kehilangan mikro dalam proses pengilangan dan mengandungi aditif. Dr. Numada Ismigu, Pengerus Composite Medical Association, Jepun menyatakan NaCl adalah punca utama penyakit tekanan darah tinggi. Oleh itu, adalah amat bahaya jika garam buatan digunakan dengan banyak.

Ok, di atas adalah sedikit maklumat tentang garam yang sangat membuka minda. So, mana nak cari garam yang sihat? Hari-hari masak mestilah pakai garam kan?

Ya! Anda boleh menggunakan garam buluh sebagai pengganti garam biasa.

Antara kebaikan Garam Buluh adalah:

• 100% diperoleh daripada sumber semulajadi
• Bersifat alkali (pH 10.5-11.0)
• Kaya dengan bahan-bahan mineral dan elemen mikro iaitu magnesium, kalsium dan kalium yang membantu mengekalkan keseimbangan ion badan
• Bersifat alkali dan dapat menyeimbangkan pH badan
• Mengekalkan keseimbangan nutrien badan dan mempertingkatkan kadar metabolisme

Garam Buluh Masak (Bamboo Salt Premier Cooking Salt Powder)

West Malaysia RM53.00, East Malaysia RM54.00 

Net Weight: 200g

Terdapat beberapa rangkaian produk lain bagi garam buluh. Iaitu:

• Garam Buluh Minum (Bamboo Salt Premier Drink)
• Sabun Kecantikan (Marine Essence Beauty Bar)
• Mandian Badan (Marine Essence Nourishing Body Wash)
• Syampu Rambut (Marine Essence Nourishing Shampoo)
• Ubat gigi (Marine Essence Toothpaste)
• Kopi Mineral (Mineral Coffee)

Untuk maklumat lanjut atau ingin menjadi pengedar, boleh hubungi/ Whatsapp Ilin Junus di 0136844143

Sekian, terima kasih :)

Mommies Day Out

Hi peeps! Yesterday my friends and I went for a day out, just us, mommies... This is basically our quarterly activity since the past many years after we've got married... hehe

Our day out this time is at Paradigm Mall. We had lunch at Restoran Serai which located at Level 1. Bau haruman serai wangi terus menusuk ke hidung sebaik kami memasuki restoran tersebut... hehehe... memang sesuai sangat lah dengan nama restoran nyers...

Restoran Serai Fresh Calamansi

Restoran Serai Buttered Prawn

Restoran Serai, Sotong Goreng Tepung with Telur Masin

My choice of dish is Sang Har Yin Yong (Ala-ala ketiau kung fu tapi pakai bihun garing, Delicious! )

Pavlova at Restoran Serai

Muka kenyang and look at me who is heavily preggy :)

Sempat juga memanjakan kuku-kuku di Nail Parlour, package kaki dan tangan RM100 per pax ... Berkilau-kilau tangan dan kaki rakan-rakan ku ini... 

We've known each other since Uni time, nearly 16 years ago (no, we are not ancient yet... hehe) Bak kata orang, pernah tidur sebantal, baring sekatil... hahaha... share cerita suka dan duka... chewah! Dulu masa kenal, semua hingusan lagi kan, tapi sekarang masing-masing dah ada family dan life sendiri... how time flies (syahdu pula, huhu)

Love you gals... muahssss

Checklist for Newborn

I am already 34 weeks...

Let's get ready with the essentials!! :) What I can think of are as per below:

Health Care

• Baby Wipes
• Facial Cotton Pad 
• Handkerchief 

Bedding

• Baby Pillow & Bolster 
• Pillow & Bolster Case 
• Blanket 
• Mattress
• Baby Cot
• Mattress
• Mattress Cover/Cot Sheet
• Bumper Pad  
• Rubber Cot Sheet

Baby Wear

• Binder/ Barut Baby
• Mitten & Booties
• Newborn Long Sleeve Shirt
• Newborn Short Sleeve Shirt
• Newborn Long Pants
• Rompers
• Bonnet/Cap
• Blanket 
• Bedung baby

Mother Care

• Breast Pump (Dual pump)
• Breast Pad 
• Maternity Pad 
• Nursing bra
• Socks
• Barut
• Bengkung
• Premium Beautiful (can't wait to wear it during my confinement!)

Baby Care

• Feeding Bottle (4 oz)
• Teats (small)
• Sterilizing Tablets/Liquid Cleanser 
• Sterilizing Container/Sterilizer 
• Bottle & Teat Brush
• Milk Powder Container
• Pacifier 
• Mother’s/Nursery Bag
• Bib

Nappy

• Disposable diapers
• Nappy cream
• Cotton napkins

Need to sort it out, wash the old babywear (ada ke lagi?! hehe) use whichever have from my previous kids... Kalau tak ada, then shopping time!!! :)

Mode: nervous and excited... :)

Bye xoxo

Pelapik Tilam Biovelocity Sleep Mate

Sebenarnya saja nak share pasal satu pelapik tilam ni, Bio Velocity Sleep Mate (BVSM). Ramai yang dah cuba pelapik tilam ni, dan dengan izin Allah, berkesan. Antaranya ada pesakit major strok yang dapat bergerak semula, dapat merawat Insomnia (susah tidur), dapat kurangkan tekanan darah tinggi macam2 le lagi. 

Testimoni boleh dilihat di sini.

Pelapik tilam ni sangat sesuai digunakan oleh:

-          Pesakit gout

-          Pesakit asma

-          Kualiti tidur tak baik (insomnia)

-          Kesakitan otot

-          Pesakit kencing manis

-          Tekanan hidup (stress kerja dan stress belajar)

-          Senggugut

-          Pesakit strok

-          Perokok

-          Tekanan darah tinggi

-          Sakit sendi

-          Terdedah kepada radiasi (maklum la setiap seorang mesti ada smartphone, ipad, note, laptop… hmmmm name it je lah)

Pelapik tilam yang disuntik dengangelombang cahaya dhuha ni, tak menggunakan kuasa elektrik, ringan,mudah dibawa ke mana-mana dan sesuai digunakan oleh semua peringkat usia.

Saja share the story, sebab banyak dah testimony positif. Saya sendiri pakai, dan bagi emak saya pakai. Emak memang ada sakit lutut dan darah tinggi. Bila pakai mak terasa panas dan berpeluh je, dapat improve blood circulation. Sekarang naik tangga pun emak dah tak perlu berpaut2 lagi… Alhamdulillah…

Kalau bukan untuk boleh pulihkan sepenuhnya pun, tapi kalau dapat bagi tidur nyenyak sepanjang malam pun dah cukup syukur dah. Sekurang-kurangnya dapat mengingkatkan kualiti hidup 😊

Nak tau lebih, roger jer… boleh tunjuk demo, nak try, nak tengok je pon boleh, no obligation takder hal…

Contact atau whatsapp Ilin Junus 0136844143

Terima kasih

Want To Be The Next Glampreneur

Want to be the next Glamprenuer? Mungkin anda mempunyai bakat yang masih belum diketengahkan? Jom, cuba jaya! Ask me how, just nak share cerita, tiada sebarang paksaan... Ilin Junus 0136844143 (contact/ sms, iMessage, whatsapp)

Sesuai untuk yang:

- sedang bekerja tapi nak cari duit lebih

- nak pendapatan tetap

- mencari-cari peluang untuk ber business, tapi tak pasti nak buat business apa

- mencari sesuatu sebagai retirement planning

- student pun boleh

- fresh graduates are encouraged

- part timer

- tiada modal

Contact me seperti nombor yg saya dah cerita di atas.

Ilin Junus

Xoxo